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katochan33
ご覧いただきありがとうございます。
長年のボディビル競技生活で得た経験を生かしてパーソナルトレーナーの仕事をしています。
トレーニング関係や身の回りの面白いと思ったネタをアップしています。
よろしくお願いいたします。
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僧帽筋中部・下部を鍛えて背中の厚みを作る！フォームのポイントやおすすめ種目、ポージングの取り方等を徹底解説します
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